最近誰でも知ってそうな運動ですけど
これ、歌唱時に必要な腹筋にとても役に立つと思います

プランクにしてもなんでもそうだけど
やはり”お腹に力が入る”というのはいいことばかり
歌とは関係ないけど便秘対策にもなるし
歌唱でいえば歌の安定性が全然変わります

胸式で歌う人はカバーできてしまう部分もありますが
それでも全然違いますよ

EXILE事務所的な人々が（つまり音楽に本気の人たちが）
がっつり鍛えるのもごもっともなんでしょうね

もちろん見た目のかっこよさもあるだろうけど

三浦大知さんみたいに
ダンスを激しく踊りながら安定した歌を歌う
というのもやはりインナーマッスルのおかげなのでしょう

三浦さんはあまりアウターは鍛えないと言ってたな
あんまり鍛えると逆に歌えなくなると言ってた記憶があります







プランクはどちらかと言うとインナーですよね

動画のように４分間は勘弁して欲しいですけど
せめて2分くらいはできるようになりたいものです