喉の痛みをどうするか

歌いたいのに喉の調子が悪い
っていうか痛い!

私よくあるんですが

そんな時どうするか
まあ、喉を使わないのが一番ですけど
早く治る方法

ます場所にもよりますけど

今日は私がよく犯される場所
上・中咽頭部分が痛い時の対処法!

まずつい先日もなったのですが
今回は鼻水が明らかに喉にたれ込んでいるのがわかりました

鼻水は普通たれ込んで当たり前のことらしいのですが
それが不愉快でした
おそらくこの時点で咽頭部分は炎症を起こしていたのでしょう

その後痛くなり唾液を飲み込むと猛烈に痛い

はあ、またきたか

そこで時々やっている鼻うがいをやってみた

でも、今ひとつ

どうやら鼻うがいはこういう時はやらない方が良いらしい
炎症部分を悪化させるらしいので
普通に炎症が起きていない時には良いのですが
とにかく失敗


ということで
いつもやっている

スプレー





成分とか色々違いますが
なんてもいいです
とにかく喉の炎症を抑えてくれる
という文言があれば

大事なのは
患部に当てること

当たり前でしょ?

でも、これがあまりできていないことに気がついたんです

特に上・中咽頭ってスプレーをしても届きにくい

img_0_m.png



図を見てイメージしながら噴射してください
相当真上を向いてやらないと届きません

届いたかどうかのサインは
しみる〜〜〜〜
って感んじがあるかどうか

ちゃんと当たっていると
それなりに効いてる感覚があります
それがなくて単にスプレーの味しかしない時は
ちゃんと当たっていません

これで割と早めに治ります


ただし!
風の場合は別
ちゃんと風の対策をしてくださいね!

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